夕方の 3.8 km ウォーキング

今日は早めに仕事が終わったので、夕暮れ時からウォーキング。

歩行者専用道沿いにある小さな丘に初めて登って、帰りも初めて川沿いを歩いて、ついでにコンビニでポカリとチョコを買って帰った。

身体を動かし始める前の私にとって、糖分はむくみを促進し、血糖値を乱す、禁断の食べ物という感じだったのだけど、もう遠い昔のことみたい。好きなものを好きなだけ食べられる毎日が幸せ。