400 m ほど歩いてから 1.9 km/h を 20分ほどで。ペースを上げすぎて 700 m くらいしか走れなかった。 今日の反省点いろいろ。 - 仕事の呼び出しがかかる前にひとっ走りして爽快感を得るつもりだったけど、仕事が気になって落ち着かなかった。夜のジョギング…