ウォーキングで身体を暖めた後、600 m くらい走った。トータル 2.1 km くらいの移動。 Runtastic によれば最初の 300 m は 8 km/h 弱出てて、短距離ではあるけど、ジョギングできた！ という感じ。 ジョギングを始めようと思い立った日に、同じ距離を走って…