2015-05-28から1日間の記事一覧

今日のウォーキング＆ジョギング

体力がついてきたのを実感できたので、ウォーキングで身体を暖めたあと、スロージョギングしてみたら、下腹部痛で息も絶え絶えに。途中で何度もベンチで休みつつトータル 4.6 km 移動した。運動できたのは良かった。