出勤前に 3km ウォーキング

出勤前に 3 km ウォーキング。 途中で最寄りのコンビニに寄ったり、立ち止まって写真を撮ったりして、トータルで40分。時速何kmで歩いたのか正確には分からないけど、 Runtastic に平均 5.4 km/h と記録されていたので、 6 km/h 弱だったのではないかと予想。

心拍数は思い出したタイミングで何度か計り、最大で 148 bpm だった。平均するとたぶん 130 bpm くらい。 Apple Watch 的なものがあれば、こういう計測・記録をほぼ自動化することができて楽なんだろうな。

スマホを持ち歩くためのポーチを持ってないので、今日はパンツのウエストゴムにつっこんで歩いてみたら、何度も汗ですべり落ちそうになって落ち着かなかった。 早く YURENIKUI を入手したい。

ブログ開始

ウォーキングやジョギングのことをたくさん書きたいし、書いたものを検索したいし、ちょっとした空き時間に寝転がって書くスタイルを取りたいので、ブログを始めることにした。

昨日までの記録も、気が変わらないうちに遡って書いていくつもり。

追記: つもりだったけど、いいや。(早くも気が変わった) ジョギングを始めたくなったきっかけやなんかは、別の機会に書いてみよう....